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高血压行为最常见的慢性疾病之一，正在影响数亿东谈主的健康。据统计，我国高血压患者的数目照旧达到了 2.45 亿 [ 1 ] 。
在高血压的防治经过中，存在许多误区，比如，有些东谈主以为血压浅近了就不错停药了；还有东谈主传说别东谈主的药服从好，就思着「抄功课」……这些误区不仅妨碍了疾病的有用猖狂，还可能导致病情的进一步恶化。
在这篇著述中，咱们将逐个揭开这些误区的面纱，匡助寰球竖直立确的高血压防治不雅念，从而更好地不断我方的健康。
误区一
一整年的血压是同样的
就像许多物体存在热胀冷缩的情况一下，咱们的血管也会。是以血压也会有季节性的变化，时常推崇为「秋冬高，春夏低」。
关于粗造东谈主，血压季节性变化不会酿成病理毁伤，无需诊疗。但关于高血压患者来说，尤其是上了年龄的东谈主，气温下落可能会酿成血压波动，而这亦然冬天容易出心脑血管不测的原因之一。是以，应该在还莫得相等冷的时候，就作念好准备，保险血压牢固，安全过冬。
此外，冬季血压猖狂好的高血压患者，天热的时候也可能出现低血压。是以，需要在家监测血压，若是出现任何不自在的症状，都应该实时洽商大夫。
误区二
血压浅近了就停药
血压浅近，正证实是药物用对了、起效了，而不是高血压被治好了。原发性高血压是无法根治的，绝大部分的高血压患者都需要终生服药。
一朝停药，血压很可能出现反弹，其时候再思猖狂回浅近血压，可能会比一启动艰巨许多。
是以就算血压照旧降至浅近限度，致使照旧守护了一段时候，也不要敷衍我方停药。不错先问问大夫，在大夫的引导下看是否能逐步减少药量，同期每天陆续测血压、清淡饮食、适量运动、合理作息，保捏健康的生计神情。
图片着手：站酷海洛
血压浅近了，药还要吃多久？
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* 线上就诊应提供具有明确会诊的病例尊府，如门诊病历、会诊证明等，以匡助大夫更准确地判断病情。
误区三
冬天输点通血管的「养分液」
冬季是心梗、脑梗的高发季，一些高血压患者就思着去病院或社区门诊输点液，判辨一下血管，以准备个好体魄渡过穷冬、理财新年。
但其实这种输液的行为，不仅不成防护心脑血管疾病，反而加多药物过敏、静脉炎等风险可能。一些活血的药物，对有出血倾向的患者来说，更会加多出血风险。
发生急性中风或心梗的时候，大夫会输液把堵塞的血管买通，把那些处于缺血边际景色的组织再行救回顾，但这个时常只在刚发生的几个小时内有用。
天然中风、心梗大多是一霎发生的，但总共病程其实历时数年致使数十年。多是血压、血脂等遥远猖狂欠安，形成斑块、贬抑血管。是以更热切的是作念好平时健康不断，若是发现存一些中风的征兆（比如口齿不清、一边体魄瘫痪、眼睛一霎看不见等），一定要尽早就医。
误区四
降血压的饮食等于炒菜少放盐
许多东谈主照旧知谈了高血压的东谈主，平时炒菜要少放盐，但这仅仅低盐饮食的一个方面。
因为除了吃的食盐里含钠，还有许多其他食物也含钠。是以，日常生计中还有一些需要珍爱的事项，包括：
还有许多高钠的调味品也要少吃，比如酱油、蚝油、味精、豆瓣酱、榨菜、鸡精、腐乳等；
少吃腌制食物，比如腊肉、火腿、香肠、咸鱼、酸菜、泡菜等；
在买零食的时候也要珍爱其中的钠含量。
血压忽高忽低，会不会中风？
别东谈主送的保健品能吃吗？
要不要去输点「养分液」通通血管？
丁香大夫线上问诊
有哪些刚正
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大夫耐烦、专科、感性，有一个大夫应有的判断且痛快匡助病东谈主进行最佳的袭取；
描述一看就显着，比深不可测的词汇好懂多了；
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每次发问都接济向大夫描述 500 字，上传 9 张图片，不错同期问多个问题。
比如用药有什么珍爱事项？什么情况下该复诊？不错都一次性问通晓。
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参考文件
[ 1 ] 中国心血管健康与疾病敷陈编写组 . 中国心血管健康与疾病敷陈 2021 摘记 . 中国轮回杂志 ， 2022， 37: 553-578. DOI: 10.3969/j.issn.1000-3614.2022.06.001
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封面图着手：丁香大夫联想团队91 免费视频